براي شستشوي واژن چه نكاتي را بايد رعايت كرد؟
همانطور كه نظافت شخصي و شستشوي هر قسمت از بدن روتين خاصي دارد، شستشوي واژن و ديگر نواحي جنسي نيز نيازمند دقت و توجه بسيار زيادي است. شستن ناحيه ژنيتال نياز به آشنايي مناسب با اين ناحيه را دارد چون اندام تناسلي خانم‌ها داراي دو بخش خارجي و داخلي است. از آنجايي كه سلامت اندام جنسي به عوامل زيادي بستگي دارد پيشنهاد مي‌كنيم اين مقاله را دنبال كنيد تا با نحوه شستشوي واژن آشنا شويد.
تفاوت واژن و ولوا
به ورودي اندام جنسي خانم‌ها واژن و به ناحيه بيروني و خارجي اين ورودي كه شامل كليتوريس، لابيا كوچك و بزرگ و ورودي واژن است ولوا گفته مي‌شود.
واژن خانم‌ها درواقع يك ارگان داخلي است كه همانند ساير ارگان‌هاي بدن نيازي به شستشو نداشته و در واقع خودش را نيز تميز مي‌كند. از آنجايي كه ولوا ورودي واژن را احاطه كرده، تميز نگه داشتن اين ناحيه بسيار حائز اهميت است.
واژن چگونه محيط خود را تميز مي‌كند؟
تركيبي از باكتري‌ها و ميكروب هاي مفيد محيط واژن را تميز نگه مي‌دارند. شستشوي اين ناحيه توسط صابون‌ها و دوش‌هاي واژينال تمامي اين باكتري‌ها را نابود كرده و منجر به تغيير pH اين محيط مي‌گردد. در نتيجه انواع باكتري‌ها و ساير ميكروارگانيسم‌ها فرصت تكثير پيدا مي‌كنند و منجر به ايجاد بوي نامطبوع و يا عفونت مي‌شود.
چگونه ناحيه ولوا را سالم نگهداريم؟
براي تضمين سلامت و نظافت اين ناحيه در ادامه به نكاتي مي‌پردازيم كه درصورت رعايت از انواع آلودگي و بيماري ها جلوگيري مي‌شود:
- هنگام رابطه جنسي از كاندوم استفاده كنيد تا ريسك انتقال بيماري‌هاي منتقله از راه جنسي به پايين ترين ميزان برسد.
- ناحيه واژن را تا جايي كه مي‌توانيد خشك نگهداريد چرا كه در ناحيه مرطوب امكان رشد باكتري و قارچ بسيار بيشتر است.
- بعد از رابطه جنسي ادرار كنيد تا از بروز عفونت ادراري جلوگيري شود.
- محل ولوا را از جلو به سمت مقعد شستشو دهيد.
- هرگز بعد از رابطه جنسي آنال مستقيما نزديكي واژينال انجام ندهيد چرا كه آلودگي‌هاي موجود در مقعد مي‌توانند در ناحيه واژن عفونت ايجاد كنند.
چطور ناحيه ولوا را تميز نگهداريم؟
براي شستن اين ناحيه آب گرم به تنهايي كافيست. اما اگر مي‌خواهيد مي‌توانيد از صابون ملايم بدون رايحه يا از ژل شوينده مخصوص اين ناحيه استفاده كنيد. بايد دقت كنيد كه صابون و ژل شوينده وارد واژن نشوند. بعد از شستشو و آبكشي اين ناحيه را كامل خشك كنيد. همچنين اين ناحيه بوي مخصوص به خودش را دارد و نبايد سعي كنيد تا با اسپري و عطر اين ناحيه را معطر كنيد.
نكات مهم در مورد شستشوي واژن و ولوا
براي جلوگيري از عفونت و حساسيت از محصولات زير استفاده نكنيد:
- دوش واژينال حتي دوش‌هاي مورد تاييد
- اسپري‌هاي دئودورانت مخصوص ناحيه ژنيتال
- صابون هاي عطري
- شوينده هاي متفرقه
- بخور واژن
- عطر
آيا بوخور واژن در سلامت اين ناحيه موثر است؟
احتمالا در مقالات و شبكه‌هاي اجتماعي ديده باشيد كه خيلي از افراد بخور انواع گياهان را براي سلامت ناحيه واژينال پيشنهاد مي‌كنند. در اين مقالات گفته شده كه برخي از گياهان دارويي تاثير زيادي روي سلامت واژن و رحم دارند اما همچنان هيچ نتيجه قابل استنادي در اين زمينه وجود ندارد و حتي ديده شده برخي از خانم‌ها هنگام استفاده از بخور دچار سوختگي يا حساسيت شده اند. همچنين از شستشوي اين ناحيه با سركه و تركيبات اين چنيني خودداري كنيد تا pH اين محيط حساس تغيير نكند. استفاده از تركيبات اين چنيني بعضا آسيب‌هاي جدي و درمان طولاني براي افراد رقم مي زند.
نقش لباس زير در سلامت اندام جنسي
رعايت بهداشت براي ناحيه جنسي به تنهايي در سلامت اين قسمت مهم بدن نقش ندارد. بهترين لباس زير از انواع نخي است كه گردش هوا را براي اين ناحيه ممكن مي‌سازد. سعي كنيد لباس زيري را انتخاب كنيد كه تنگ نباشد و البته به راحتي شسته شود. بايد توجه كنيد كه بعد از هربار شستشو لباس زير بايد زير نور مناسب آفتاب خشك شود همچنين، مي‌توانيد از اتو روي لباس زير استفاده كنيد چرا كه گرما باعث از بين رفتن باكتري هاي سطح پارچه مي‌شود. پيشنهاد مي‌كنيم از لباس زيرهايي با رنگ‌هاي روشن استفاده كنيد چرا كه به خوبي رنگ ترشحات واژن قابل تشخيص است و مي‌توانيد از روي رنگ ترشحات از سلامت خود مطمئن شويد.
بهداشت ناحيه ژنيتال هنگام پريود
هنگام پريود ترشحات خوني از واژن خارج مي‌شوند كه افراد براي جمع كردن اين ترشحالت از كاپ قاعدگي، نوار بهداشتي يا تامپون استفاده مي‌كنند. اگر از كاپ قاعدگي استفاده مي‌كنيد بايد حتما كاپ را حداكثر هر ۸ ساعت تخليه كنيد. اين زمان براي نواربهداشتي و تامپون كوتاه تر است چون رشد باكتري‌هاي در نواربهداشتي و تامپون سريعتر صورت مي‌گيرد بايد هر ۳ ساعت تعويض كرد تا دچار عفونت نشويد.
آشنايي با آناتومي اندام تناسلي و شناخت آن به شما كمك مي‌كند تا از بروز خيلي از مشكلاتي كه معمولا بين خانم‌ها شايع است جلوگيري كنيد. حالا مي‌دانيد كه مشكلاتي نظير عفونت كه بيشتر اوقات به خاطر شستشوي نادرست اتفاق مي‌افتد و يا استفاده از شوينده و بخور توسط گياهان خاص پيش مي‌آيد، روش هاي نادرستي براي نگهداري اين اندام مهم هستند. همچنين پيشنهاد مي‌كنيم از اين به بعد هنگام خريد ژل شستشو و لباس زير داشته باشيد به جنس و نوع محصولات توجه بيشتري داشته باشيد.
- ۶ بازديد
- ۱ نظر